Clases semanales de Chikung en Barcelona
¿Sientes que el estrés diario agota tu energía? El Qigong (o Chi Kung) es una práctica milenaria de la medicina china que combina movimientos suaves, respiración consciente y meditación. No se trata solo de un ejercicio físico, sino de una herramienta integral para recuperar la vitalidad y la calma mental.
¿Por qué practicar Chikung? Beneficios principales
El Chikung es apto para todas las edades y condiciones físicas. Aquí te detallamos por qué deberías integrarlo en tu rutina:
- Reducción del estrés y la ansiedad: Al enfocar la mente en la respiración, el sistema nervioso se relaja profundamente.
- Mejora de la movilidad y flexibilidad: Sus movimientos fluidos lubrican las articulaciones sin impacto.
- Fortalecimiento del sistema inmunológico: Ayuda a que la energía vital (Qi) circule libremente, optimizando las funciones del cuerpo.
- Corrección postural: Al trabajar el eje central, notarás una mejora en tu equilibrio y en la salud de tu espalda.
Dato Clave: A diferencia de otros ejercicios intensos, el Chikung recarga tus «baterías» en lugar de agotarlas, dejándote con una sensación de plenitud al finalizar la sesión.
Clases de Chikung
Si buscas un espacio de desconexión y aprendizaje, te invitamos a nuestras sesiones grupales en el Centro Ybachi. Practicamos en un ambiente acogedor, guiándote paso a paso en cada movimiento para que alcances un estado de relajación profunda.
Horarios y Ubicación
- Días: Lunes y jueves.
- Horario: De 18:00 a 19:00 h
- Lugar: Centro Ybachi, Barcelona
Tarifas
Para que puedas elegir la opción que mejor se adapte a tu ritmo, disponemos de dos modalidades:
- Cuota mensual: 50 € (una clase semanal).
- Clase suelta: 15 € (ideal para probar o venir de forma puntual).
Reserva tu plaza
Para garantizar un espacio cómodo y una atención personalizada, el aforo es limitado y es necesario reservar plaza con antelación. No necesitas experiencia previa ni material especial, solo ropa cómoda y ganas de conectar contigo mismo.
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